Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 93.66g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Фисташки, Кофе с Молоком, Чернослив, Курага, President Козий Сыр, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеченный или Жареный Лосось, Овощное Рагу, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Кефирный Черника-Земляника 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|