Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 166.52g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная 9%. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яичный Белок, Укроп, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Movenpick Фруктовый Лёд с Маракуйя и Кусочками Манго. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Яблочный Штрудель, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель, 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|