Viktor Vektor's Journal, 31 Jan 21

Viktor Vektor's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021

65.4 kg Lost so far: 25.6 kg. Still to go: 11.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 January 2021:

933 kcal

Fat: 30.53g | Prot: 85.96g | Carbs: 82.27g. Breakfast: Кофе с Молоком, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Экомилк Йогурт, Любимый Город Творог Обезжиренный. Dinner: Свитлогорье Биокефир 1%, Долголетие Соус Сулини с Зеленью . Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Крымский, Fazer Хлебец Двухсолодовый. more...

1749 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, программа 21 день день 2 - 4 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 14.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Viktor Vektor's Weight History

View Complete History

Viktor Vektor's Journal, 31 Jan 21

Submit a Comment

Viktor Vektor's Weight History