Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
3409 kcal
|
Fat: 139.11g | Prot: 213.43g | Carbs: 324.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Пицца Домашняя. Lunch: Торт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Subway Салат с Куриной Грудкой, Картофельное Пюре, Салат из Кальмаров, Магнит Сельдь под Шубой. Snacks/Other: RLine Isotonic, BSN N.O.-Xplode 3.0, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
velichko.andrey's Weight History
|