Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 40.92g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: Muz, Namet Hindi Füme, Tat Vişne Marmeladı, Koska Tahin Pekmez, Wasa Original, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Altınkılıç Kefir, Ceviz, Trabzon Hurması. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mantar Yemeği, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %60, Hurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cetinkayayesim18's Weight History
|