Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 69.17g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Красное Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Запеканка ПП, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Капуста Тушеная с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белая Дача Пряная Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, San Bonsai Соус Терияки, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|