Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 85.65g | Carbs: 206.43g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Апельсин, Мёд, Творожные Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Тануки Икура, Суши Весла Роллы Эсколар, Суши Весла Ролл Чиз Угорь , Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Калифорния, Менза Суши Лосось, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Dinner: Укроп, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Листовой Салат, Ламбер Сыр Твердый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|