Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 67.96g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ленивая Овсянка. Lunch: Омлет с Брокколи, KDV Курица Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Голден Яблоко , Помидоры, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ligaligaliga's Weight History
|