Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 247.27g | Carbs: 110.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Клубника. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|