Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
3198 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 220.28g | Carbs: 323.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Яйцо Куриное Отборное. Lunch: Snickers Snickers Криспер, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вико Сок Мультифрукт, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Dinner: Честный Выбор Зефир с Ароматом Ванили, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Голден Яблоко , Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
Nemiroff88's Weight History
|