Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 116.18g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Now Foods Омега-3. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Молоко 3,2%, Global Village Икра из Кабачков, Восход Батон Красносельский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яблоко, Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Snacks/Other: Geneticlab Коллаген, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana10525's Weight History
|