Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 133.62g | Prot: 67.25g | Carbs: 26.83g.
Lunch: Магнит Холодец, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Лакомо Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Now Foods Ultra Omega 3-D. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сливки 10%, Магнит Холодец, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бабкины Семечки Семечки, Укроп, Сметана 20%, Помидоры, Красный Лук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|