Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 73.44g | Carbs: 101.66g.
Breakfast: La Paulina Сыр Чеддер, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Шампиньоны, Табрис Блины. Lunch: Увелка Гречка , Пятерочка Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Пару. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Тыквенные Семечки, Fish House Морской Коктейль, Рубленый Чеснок, Пятерочка Помидоры, Листья Салата. Snacks/Other: Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaslusar110590's Weight History
|