Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 87.19g | Carbs: 144.02g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Джемы и Варенья, Красная Цена Творог 1,8%, Bootybar Батончик Протеиновый Шоколадный Фондан. Lunch: Варенье, Mars Mars Minis, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Пятерочка Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб Молочный, Вязанка Сосиски Рубленые, Борщ с Курицей л. Dinner: Джемы и Варенья, Геркулес Хлеб Молочный, Пятерочка Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вязанка Сосиски Рубленые. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|