Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 48.11g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Ашан Багет Гурман, Кофе с Сахаром. Lunch: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Томатная Паста, Егорьевская Фабрика Барская Ветчина Вареная, Сыр Бри, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Красные Помидоры, Mission Deli Тортилья. Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Mutti Томатная Паста, Брокколи, La Molisana Картофельные Ньокки. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|