Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2627 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 156.83g | Carbs: 290.90g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Конти Золотая Лилия, Кефир 2,5%, Merci Молочный Шоколад, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Апельсин, Мандарины, Lutik Оливки Зеленые без Косточки, Яйцо. Lunch: Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Славмо Молоко 2,5%, Orion Чокопай, Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Славмо Кефир 2,5%, Банан, Грейпфрут, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|