Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1752 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 92.12g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Смесь Семян, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Whey Protein Chocolate, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . Lunch: Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Волжаночка Яйцо, Просто Цветная Капуста Быстрозамороженная, Краски лета Тыква. Dinner: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|