Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 52.01g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Куриное, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Простоквашино Кефир 1%, Галичина Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Helcom Оливковое Масло, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: World's Rice Рис Парбоилд, Helcom Оливковое Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свеклы, Морковь, Краснокочанная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Таня. Snacks/Other: Roshen Konafetto Coconut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|