Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 57.83g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Patatesli Poğaça, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Gün Kurusu, Milka Strawberry Yoghurt, Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Nestle 1927 Latte . Dinner: Tarhana Çorbası, Sütaş Light Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Kaju, Altınkılıç Kefir, Patatesli Poğaça, Armut, Pınar Labne, Poğaça, Carte D'or Vanilyalı Puding. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
31 Jan 21 by member: Sinafit
|
31 Jan 21 by member: melinoe2
|
Dünyaca ünlü beslenme uzamanlari ile hazırlanmış ürünleri sağlıklı yaşam beslenme kilo alma kilo verme gün icinde zinde enerjik kalmak istemezmisiniz? Senin icin bu ürünleri tavsiye ederim
31 Jan 21 by member: Sinafit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melinoe2's Weight History
|