Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 129.00g | Carbs: 311.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кешью, Золотой Якорь Какао Порошок, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Протеин Карамель-Фундук, ВкусВилл Джем Клубничный, Good Day Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Хорошее Дело Молоко 3,2%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Банан. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Лук, Красные Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лук, Морковь, Националь Булгур, Националь Нут Мой. Dinner: Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага, Пекинская Капуста, Огурец, Яйцо, Йогурт Греческий Teos 2%, Протеин Карамель-Фундук. Snacks/Other: Сушеное Манго, Карат Сливочный Сыр Violette , Балтийский берег Форель Слабосолёная, Грейпфрут (Розовый и Красный), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|