Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1076 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 91.17g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Гранат, Грудка с грибами, Кофе, Укроп, Сыр Российский, Коломенское Батон с Отрубями, Гречка Отварная, Грудка с грибами. Dinner: Коломенское Батон с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные, Чеснок, Сметана 20%, Морковь. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|