Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
89 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1937 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 81.90g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Семгой, Салат с Крабовыми Палочками, Хлеб Черный. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Мартин Колбаски по-Домашнему, Картофель Отварной, Сок Мультифрукт. Dinner: Песочное Печенье, Чай, Хлеб Черный, Салат с Курицей. Snacks/Other: Prince Of Persia Халва с Изюмом, Грецкие Орехи, Добрый Сок Мультифруктовый. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihalukt2's Weight History
|