Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 25.16g | Prot: 69.19g | Carbs: 78.82g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, NL International DrainEffect Green, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|