Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1798 kcal
|
Fat: 110.55g | Prot: 47.46g | Carbs: 160.93g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе (из Молотых Зерен), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Квашеная Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Авокадо, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Лента Авокадо, ВкусВилл Руккола, Мистраль Киноа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Bite Финиковый Сироп, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Щедрое Застолье Изюм Джамбо Золотой, Морковь. Snacks/Other: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|