Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 65.24g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Капучино, #Лаваш Шаурма. Lunch: Имбирь Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Индолина Сердце Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Клементины, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Индолина Сердце Индейки. Snacks/Other: Мандарин, Вкус Детства Торт Наполеон, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|