Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
75 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 105.86g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Банан, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Alpro Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Lunch: Гороховый Суп, Якитория Сякэ Рору. Dinner: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Креветки (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Яблочные Чипсы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|