Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 110.26g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная Халяль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Колбаса индейки с морковью, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Паштет из индейки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|