Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 62.16g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: KDV Конфеты Версаль, Голден Яблоко . more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору на беговой дорожке - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|