Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
107.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 109.72g | Prot: 122.78g | Carbs: 252.67g.
Breakfast: Апельсин, Киви, Красное Яблоко, Лента Груша Конференц, Окей Манго, Фруате Йогурт Персик-Груша. Lunch: Мираторг Карбонад Свиной, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чебурек, Шефмаркет Уха с Лососем по-Фински . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate, Му-Му Конфеты Коровка, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Лазанья, Арахис, Тыквенные Семечки, Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|