|
Мечтаю о красивом прессе и отсутствии подкожного жира.
|
80 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 68.71g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Орехи Кешью. Dinner: Чай, Щи, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Творожный Десерт. more...
|
|
2869 kcal
|
Exercise:
Работа за компьютером - 4 hours, Power Walking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Valerevna's Weight History
|