Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 107.87g | Carbs: 200.15g.
Breakfast: Heuschen & Schrouff Нори, Помидоры Черри, Апельсин, Лук, Болгарский Перец, Яйцо, Хлеб из Ц/З Полбы на Закваске Домашний, Паштет из Бараньей Печени Домашний. Lunch: Canti Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, Escal Креветки Замороженные Био, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Elementaree Чеснок, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Star Томатный Соус Polpabella, DM Bio Макароны из Ц/З Полбы (Dinkel Vollkorn Locken). Dinner: Апельсин, Яблочный Штрудель (Яна), Rapunzel Миндальный Урбеч, Grandhof Сыр Непастеризованный Bio Rohmilchkäse , Revive Коллаген - Протеин. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|