Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 83.19g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Кокосом , Шарлотка, Савушкин Творожок Воздушный Манго, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Шарлотка, Савушкин Творожок Вишня, Сметана , Шкварки, Жареное Яйцо, Оладьи на Кефире. Dinner: Шарлотка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Рассольник. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|