Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 169.35g | Carbs: 228.54g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Блины с Творогом, Шашлык из Свинины, Семга Слабосоленая, Гречневая Каша, Банан, Пирожное Корзиночка, Виталюр Пирожное Картошка, Местное Известное Сыр Козий Лизаветинский, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|