Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 83.68g | Carbs: 80.19g.
Breakfast: Сырники ПП, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, D'arbo Клюквенный Соус, Fit&Sweet Торт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Семушка Арахис Жареный Соленый. Lunch: Лента Орех Пекан, Bibigo Дамплинги Свинина и Говядина, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Семушка Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Орех Пекан, Шато Тамань Шампанское Экстра Брют, Laime Сыр Пармезан 40%, Семушка Миндаль Сушеный, Мандарины, Магнит Свити. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitr-elena's Weight History
|