Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 56.63g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Акконд Птица Дивная . Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный, Шоколадница Солянка Мясная. Dinner: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Цикорий с Молоком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|