Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 96.19g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Курица Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Спагетти, Печень в Сметане Терлеева . Snacks/Other: Квас, Моя Цена Клубника Замороженная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irmochka03's Weight History
|