Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 71.15g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Ферма Голень с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Ферма Голень с Кожей. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|