Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 122.72g | Prot: 78.43g | Carbs: 177.63g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сахар, Американо, Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Мёд, Milky Way Minis, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Троекурово Тефтели Куриные. Dinner: Тыквенные Семечки, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Манго, Банан, Самсон Шницель из Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|