Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2159 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 155.42g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Семена Льна, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Очень Сардина Атлантическая, Яйцо, Delverde Capellini. Dinner: Сырники, Свиная Отбивная, Яйцо, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Витебскхлебпром Хлеб Пшеничный Благодатный со Льном, Голубец. Snacks/Other: Свиная Отбивная, Сырники, Помидоры, Delverde Феттучини, Яйцо, Котлета Домашняя, Говядина Вырезка Мое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|