Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 56.11g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Меридиан Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Винегрет без Масла, Мясновъ Хлеб Ржаной, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Магнит Хурма, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|