Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
120 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 136.90g | Carbs: 77.31g.
Breakfast: Окорочка с грибами в йогурте, Гречка Отварная, Минтай. Lunch: ESSA Пиво, Отбивные из грудки, Котлеты из сайды со шпинатом. Dinner: Говядина с овощами. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Купаты. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
29megway's Weight History
|