Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 64.07g | Carbs: 249.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Гост Сгущёнка с Сахаром, АО Тандер Яблоко, Магнит Банан, Магнит Банан, Real Сырники Классические. Lunch: Мария Печенье Затяжное, Батон Нарезной, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи , Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Чай с Сахаром, Мария Печенье Затяжное, Каждый День Грецкие Орехи . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|