Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 75.33g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Mlekovita Молоко 2%, Яблоко Зеленое. Lunch: АТБ Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Яблоко Зеленое, Салат с капусты с фетой со сметаной, Курица в сметане филе, Киноа (Вареный), Мандарины. Snacks/Other: Сметана 15%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сто Пудов Гречневая Мука, Mlekovita Молоко 2%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgo24's Weight History
|