Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2229 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 303.18g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Rundale Томатный Соус Базилик, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|