Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 106.90g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Сельская Новь Яйца Куриные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кубань Матушка Крупа Ячменная Ячневая, Курица жаренная. Dinner: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Олейна Масло Растительное , Кудесница Мука Кукурузная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сельская Новь Яйца Куриные. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Сушеные Груши, Бразильские Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lads23sska's Weight History
|