Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
2595 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 125.54g | Carbs: 302.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай , Сыр Стародубский Масло Сливочное , ВкусВилл Крупа Кукурузная, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Брест Литовск Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Манго. Dinner: Репа, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Экомилк Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|