Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
104.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 76.60g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Островецкое Колбаски "Деревенские", Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Lunch: Пекинская Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Соль, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Отварной. Dinner: Миндаль, Рогачев Сгущеное Молоко, Мандарины, Чай, Здравушка Творог 1%. Snacks/Other: Мандарины, Вишневый Компот. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|