Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 99.33g | Carbs: 131.09g.
Breakfast: Помидоры, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Южморрыбфлот Печень Минтая по-Приморски, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Блин Овсяный на сыворотке. Lunch: Молочка:Йогурт термостатный, Суп: Борщ. Dinner: Салат из капусты белокачанной, Микоян Холодец. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кефир, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|