Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1026 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 61.28g | Carbs: 102.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Минтай в Сметане, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Салат Овощной, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|