Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2021:
|
1787 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 111.34g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Морковь, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Велком Сосиска Докторская, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Овсяноблин. Lunch: Джемы и Варенья, Велком Сосиска Докторская, Подлива, Макароны с Маслом. Dinner: Подлива, Гречка Отварная, Велком Сосиска Докторская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Боул Креветка Варёное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 Jan 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|